脳洗浄®と認知症について

いま話題の「脳洗浄®」は認知症予防に効果があると言われており、脳脊髄液の流れを促すことに特化した方法です。
毎日の活動で生じた老廃物を、脳脊髄液が循環して回収していきますが、同時に不要な「アミロイドβ」という物質も回収し、排出していきます。
アミロイドβはアルツハイマー病の原因物質の一つです。睡眠不足などの影響で脳脊髄液の循環機能が低下すると、アミロイドβが増えて蓄積しやすくなります。
つまり睡眠不足が認知症の原因の一つであると言えます。
認知症の主な原因は3つあるといわれ、残りの2つは不規則な食事と運動不足だと言われています。認知症の予防には質の良い睡眠が必要不可欠になります。